幸せになるおまじないの試し方｜今すぐできる簡単な3ステップ

願いを一つ決める

ここでは、願いと向き合うきっかけとして、願いを一つ決め、紙に書き、今日できる行動を選ぶ方法を紹介します。

まずは落ち着ける場所で、自分が望むことを一つ考えます。「友人と楽しく話したい」など、一文で言える願いにしましょう。

願いを紙に書く

決めた願いを、手元にある紙に書きます。書いた言葉を見ながら、自分が何を望んでいるか確かめてみてください。

このおまじないは、願いと向き合うためのきっかけです。

小さな行動を選ぶ

願いに関係する、今日できる行動を一つ選びます。友人と話したいなら、短いメッセージを送ることも一案です。

行動を選べない日は、書いた願いを見返すだけでもかまいません。無理のない範囲で試してください。

続け方と次の一歩

繰り返す頻度は、自分で決められます。気持ちを整理したいときに紙を見返し、その日にできることを考えましょう。

まとめ｜願いを書いて一歩を選ぶ

願いを一文にして紙に書き、今日できる小さな行動を一つ選びましょう。思いつかない日は、願いを見返すところまでで十分です。